Мой муж работает дома, но старается не засиживаться на одном месте и уделяет большое внимание своему здоровью. Он бегает по утрам, отжимается, качает пресс и работает с гантелями. Кроме того, одними из наиболее эффективных физических упражнений муж считает подтягивания на турнике. Благо, что есть возможность организовать его у себя дома.Сделать это позволяет, например, настенный турник Терра-спорт.
В принципе, его можно считать одним из самых распространенных домашних тренажеров. Причем для покупки турника такого вида вам не придется тратить много денег. Он весьма доступен по своей стоимости и приносит вам немало пользы. Если кто-то думает, что подтягивания слишком однообразны и развивает ограниченное число мышц, этот человек ошибается. На самом деле, благодаря узкому, широкому и обратному хвату вы сможете развивать все мышцы плечевого пояса, спины и рук. Да и грудь таким образом тоже можно подкачать.
Нельзя не отметить и тот факт, что настенные турники легко крепятся. Для этого вам будет достаточно нескольких анкерных болтов. Конечно, у разных моделей может быть различной длины перекладина и разный допустимый вес человека, занимающегося на турнике. Поэтому не забывайте уточнять данные характеристики, когда соберетесь приобрести такой спортивный инвентарь для своего дома.
Мы живем в Сибири, поэтому зимы у нас долгие, да и вообще погода редко балует чем-то хорошим. Соответственно наличие домашнего турника очень помогает, потому что на улице заниматься удается редко. Да и в тренажерный зал ходить не всегда получается. А здесь все дома, под рукой, и физические упражнения на перекладине отнимают не так много времени. Главное — определить место, где можно установить турник. Оно должно быть удобным для занятий и не отнимать много полезного пространства в вашей квартире. Как правило, турник устанавливается в одном из углов зала либо в коридоре. Но можно рассмотреть и какие-то другие варианты.