Я и до рождения ребенка хотела поближе познакомиться с йогой, чтобы научиться лучше чувствовать свое тело. А когда родила сына, это желание только усилилось. Но существовало одно ограничение — ходить куда-то на йогу нет никакой возможности, так как ребенка надолго без себя не оставишь. Он же маленький, часто хочет кушать, да и просто может сильно капризничать. Зачем такие испытания малышу? Уж лучше мама будет рядом, чтобы он не волновался.С другой стороны, есть йога для начинающих видеоурок, благодаря которому ею можно заниматься, не выходя из дома. Это уже совсем другой вариант, так как появляется возможность посвятить какое-то время занятиям, не удаляясь далеко от сына.
В принципе, в этом видеоуроке, продолжительность которого примерно час, представлено немало интересной информации как раз для таких начинающих поклонников йоги, как я. По словам многих людей, такие занятия помогают не только в укреплении тела, но и в очищении разума от лишних мыслей. Не зря про йогов со стажем бытует мнение, что они достигли высшего уровня гармонии души и тела.