Ни для кого не секрет, что женщины очень критично относятся к своей внешности. Когда они молоды, они выискивают проблемы там, где их нет, а уж когда взрослеют и на их лицах начинают появляться первые признаки старения, то они записываются на дорогостоящие процедуры в салоны красоты и покупают профессиональную косметику.
Например, такую, как косметика Skin, лишь бы только предотвратить и даже приостановить процесс. И к сожалению мало кто из них задумывается над тем, что если правильно и качественно ухаживать за своей кожей (лица и тела), правильно питаться и заниматься спортом, то можно естественным образом замедлить процесс старения и вызывать восторг окружающих своим роскошным и ухоженным внешним видом.
Правильное питание
Если бы каждая мать прививала своей дочери с малых лет привычку правильно питаться, девочки бы навсегда позабыли о подростковых проблемах с кожей, а вырастая, не беспокоились бы о том, что они могут рано постареть.
Главный принцип правильного питания гласит – ваш рацион должен состоять на 50% из овощей и фруктов, на 40% из белка и на 10% из углеводов. Кроме того обязательно вы должны получать витамины и минералы, а также пить достаточное количество воды.
Уходовые процедуры
Конечно же, ни одно правильное питание не заменит тщательного ухода за внешность, так что этот пункт является важной составляющей в процессе сохранения женской красоты. Здесь главное правило – это очищение и увлажнение, поскольку чистота привлекательна, а увлажнение жизненно необходимо нашей коже. При этом лучше всего использовать качественную уходовую косметику, которая позволяет насытить кожу полезными веществами, и при этом борется с разного рода несовершенствами (повышенной жирностью или сухостью, морщинами, потерей упругости, пигментными пятнами и т.д.).
Отметим, что витамины и минералы, которые попадают в ваш организм вместе с полезными продуктами, нужно не только принимать вовнутрь – ими также следует насыщать свою кожу, используя для этого профессиональные косметические средства. Отличным выбором станет израильская профессиональная косметика на основе минералов мертвого моря.
Физическая активность
Что бы вам ни говорили окружающие, без спорта невозможно достичь хорошего здоровья, а значит и хорошего самочувствия и привлекательной внешности. То есть спорт и ваш внешний вид взаимосвязаны, поскольку при выполнении любых физических нагрузок в организме происходят сложные химические процессы, запускающие естественные механизмы восстановления здоровья и возвращения молодости. И это уже не говоря о том удовольствии и заряде хорошего настроения, который получают люди, занимающиеся спортом.