Все мы любим выкладывать в соцсетях необычные фото. При этом основной упор делается на интересный сюжет, красивую позу, сочные краски.
Благо возможности современных мобильных аппаратов позволяют легко фиксировать важнейшие моменты в жизни. И для этого не нужно знать секреты композиции кадра, уметь работать со светом. Главное, придумать свой сюжет. И поэтому мы не станем давать советы по фотоделу, а просто расскажем о некоторых трюках на баланс борде, которые очень эффектно смотрятся на фото.
Но для этого нужно освоить тренажер баланса!
Ценные навыки и фото на баланс борде
Сразу обратим ваше внимание на то, что балансировочная доска дает ценнейшие навыки. Среди них ловкость, расторопность, слаженная работа всех групп мышц, скорость реакции и многие другие. В-общем, будем разучивать трюки и одновременно усиливать возможности тела. Кстати, некоторые трюки выполняются и на других досках. Например, если вы разучите грэбы на баланс борде, то вам не составит труда выполнить их и на серфборде.
1. Начните с азов. Научитесь балансировать, стоя во фронтальной стойке. В этом положении ступни ног параллельны друг другу. Затем осваивайте продольную стойку. Обе стойки – это основа всех упражнений на балансире.
Добейтесь уверенного балансирования в разных стойках.
2. Разомнитесь перед трюками. Для это выполните махи руками, наклоны и повороты корпуса. Попробуйте присесть. Помогайте себе руками удерживать баланс.
3. Разучите несложный трюк: слегка присядьте и прикоснитесь коленом к доске. Это упражнение выполняйте в продольной стойке. Научитесь разворачиваться, чтобы повторить прикасание к доске другим коленом. Кстати, это простое упражнение достойно того, чтобы запечатлеть его на фото. Потому что оно только кажется легким. На самом деле выполнить его смогут только продвинутые райдеры.
4. Осваивайте грэбы. Начинайте с простых: ухватывайтесь за доску впереди себя. Затем усложняйте задание и прикасайтесь рукой к доске позади себя.
Грэбы отличаются друг от друга только тем, что захват доски выполняется в разных местах.
5. Разучите один их самых эффектных трюков на баланс борде. Слегка присядьте и наклонитесь к левой ноге. Поставьте рядом с ней левую руку, а ногу вытяните вперед. Теперь у вас образовалось три точки опоры: на доске стоят рука и нога, на полу – левая нога. Поймайте баланс и постарайтесь оторвать левую ногу от пола. Это самая красивая поза, которая точно восхитит ваших друзей в какой-либо социальной группе.
Обратите внимание, разучивая описанные выше трюки только для того, чтобы сделать эффектное селфи, вы стали на порядок более ловким. Появилась уверенность в движениях и легкость в походке. И все это благодаря ежедневным занятиям на баланс борде.
Статья подготовлена интернет-магазином баланс бордов.