Современный образ жизни способствует возникновению гиподинамии. Дети часами сидят за школьными партами, потом не меньше времени проводят дома за письменным столом или перед монитором. Взрослые целый рабочий день просиживают в офисах, а отдыхают на диванах перед экранами телевизоров или компьютеров. Но особое значение движение имеет для пожилых людей – оно замедляет появление признаков воспаления суставов.
Если вы обнаружили у себя первые симптомы заболеваний суставов, не дожидайтесь, пока артроз полностью поразит вас, а при первых же признаках начинайте борьбу с ним. Профилактика заболеваний суставов включает в себя:
нормализацию веса,
правильное питание,
лечебные физические упражнения.
Во многих случаях бывает достаточно просто изменить образ жизни — снизить вес, избавиться от вредных пищевых пристрастий, начать заниматься лечебной гимнастикой, провести профилактическую чистку от отложения солей народными средствами, и болезнь отступает.
Медики рекомендуют для профилактики заболеваний суставов прежде всего привести в норму свой вес, потому что чаще всего от них страдают тучные люди, что неудивительно, поскольку лишние килограммы создают колоссальную дополнительную нагрузку.
Отличной профилактикой подобных заболеваний является также употребление комплекса Ортомол Артро плюс