Многие девушки зачастую терроризируют поисковики запросом: «Как быстро похудеть?» или «Как похудеть за несколько дней?». В этой статье мы попытаемся найти ответы на эти вопросы.
Бывают такие моменты, что сбросить вес нужно за несколько дней. Конечно же, диетологи рекомендуют худеть постепенно, но когда нет для этого времени следует серьезно затянуть ремни и приступать. Многие используют различные виды липосакции, однако, это довольно дорогостоящее удовольствие, которое может существенно повлиять на бюджет.
Итак, приведу несколько способов, которые помогут вам похудеть за достаточно короткие сроки:
1) Актерская диета
Эта диета используется людьми, которые работают в шоу-бизнесе. В первый день нужно есть только вареный рис, и пить томатный сок, при этом пищу употреблять без соли и сахара. Кстати, есть эти продукты можно хоть каждый час, количество приемов не ограничено. На второй день нужно кушать только творог и пить кефир, при этом придерживаться всех правил первого дня. На третий день пейте чай, желательно зеленый и кушайте куриное мясо. И в заключительный, четвертый день, нужно пить красное вино на протяжении всего дня, при этом употребление воды желательно исключить.
2) Диета «-3 килограмма».
В первый день на завтрак нужно съесть 2 вареных яйца, апельсин и выпить чашку кофе. На обед скушайте 8 черносливин, а на ужин одно вареное яйцо и один апельсин. Второй день начните с кусочка нежирного сыра и чашки кофе, на обед съешьте яйцо и апельсин, а на ужин грушу и запейте её молоком. Завтрак третьего дня – чашка чая, обед – помидор и огурец, ужин – стакан молока. И в последний день скушайте на завтрак мюсли в молоке, на обед огурец и помидор, а на ужин два апельсина.
3) Грейпфрутовая диета.
Эта диета предназначена для расщепления жиров, но она противопоказана людям, у которых наблюдаются нарушения функций пищеварительной системы. Итак, на завтрак съедаем пол грейпфрута, одно сваренное яйцо и кусочек хлеба, запиваем это все чашкой чая или кофе. На обед кушаем то же самое, но без куска хлеба. На ужин повторяем меню обеда, но можно скушать не одно, а сразу два яйца. Такую диету соблюдаем в течение 4 дней.
4) Бананово-творожная диета.
Первый день бананово-творожной диеты состоит только из завтрака и обеда. На завтрак кушаем банан и 100 грамм творога, на обед кусочек дыни и 150 грамм творога. Во второй день на завтрак едим банан и выпиваем стакан молока, на обед кушаем вареное яйцо и банан, а на ужин бифштекс и уже полюбившийся нам банан. На третий день диеты повторяем меню первого, а на четвертый – второго.